Zusätzliche Kurse im Raum für Bewegung

Pilateskurse - 60 Minuten vor Ort & online

Pilates ist ein ganzheitliches Training und zeichnet sich durch langsame Bewegungen aus.
Die Muskulatur wird sanft gekreuzigt,die Gelenke werden mobilisiert und wir gehen zum Schluss ins Muskellängentraining.
Dadurch bleibst du schön beweglich.Wir kräftigen auch unsere tiefen Bauchmuskeln und unseren Beckenboden.
Komm in den Muskelerlebnisskurs und bleibe fit und gesund.

Dienstags, ab 1. April 2025, 09:00 Uhr 

Mittwochs, ab 2. April 2025, 16:00 Uhr 

Donnerstags, ab 3. April 2025,10:30 Uhr 

Yin Yoga - 60 Minuten vor Ort & online

Yin Yoga ist ein langsamer und sanfter Yoga-Stil, der mit sehr einfacher Körperhaltung arbeitet, um die Beweglichkeit zu erhöhen und Verspannungen zu lösen. Nach den Übungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und ausgeglichen. Einfach wie neu geboren.

Dienstags, ab 1. April 2025,10:15 Uhr 

Hier geht es direkt zu unserem Buchungskalender: https://www.eversports.de/widget/w/xfd7x7

Fragen & weitere Informationen: rfb@ksv-baunatal.de / 0561-570599-21 /-22