unsere aktuellen specials in der ksv sportwelt

Faszientraining für den Beckenboden

Kommenden Donnerstag, den 27. Februar um 16:00 Uhr startet an unserem neuen Standort in Kassel-Mitte, unserem Raum für Bewegung ein neues Kursformat. Faszientraining für den Beckenboden mit Sigrid als Kursleiterin.

Teilnehmen kannst Du mit oder ohne ärztliche Verordnung. Falls Du eine ärztliche Verordnung hast, melde Dich bitte bei unserer Reha-Sport Abteilung.

Neugierig: Dann buche Dir ein Schnupperticket für 6,- € & sei mit dabei. Du bist schon in der Abteilung Fitness+Kurse? Dann kannst Du mit Deinem Einzel-, Multi- oder Kombiticket wie gewohnt über eversports buchen.

Hier geht's zum Angebot: https://www.eversports.de/org/activity/71e38eee-f84a-459b-98fe-9bfcf798ab85

Crystal Bowls Meditation

Tauche ein in die entspannte Welt der Crystal Bowls.
Die Sound Meditation mit beruhigenden Klängen lädt Dich ein, aus deinem Alltag zur Ruhe und Entspannung zu kommen.
Begleitet wird die Mediation durch Affirmationen oder einen Bodyscan. Siehe unterschiedliche Termine.

Was passiert, wenn Du den Klang der Crystal Bowls hörst und inne hältst? Klangfrequenzen aktivieren Dein parasympathisches Nervensystem. Das sorgt für Entspannung und reduziert Stresshormone. Dein Herzschlag sinkt. Dein Atem wird ruhiger. Deine Gedanken werden fokussierter und klarer. Der Puls wird ruhiger. Der Schlaf tiefer. Der gesamte Körper schaltet auf den Entspannungsmodus. Nach der Klangmeditation fühlst Du Dich ausgeruht, wohl und ausgeglichen.