In diesem Kurs erwartet dich eine bunte Mischung verschiedenster Intervallformen. Mal treffen wir auf die klassischen 20 Sekunden intervalle beim Tabata, trainieren aber auch im 30, 45 oder sogar 60 Sekunden Intervall.
Trainerin: Sarah Rose
Termin: im Juni immer dienstags um 19.50 Uhr
Hier geht's zur Buchung von unseren Kursen: https://www.ksv-baunatal.de/kurse-kursbuchung
Wir bieten Ihnen eine große Vielfalt an Fitness-, Gesundheits-, Präventions- (mit Bezuschussung der Krankenkassen) sowie Rehabilitationskurse.
In der Groupfitness (indoor, outdoor, online) setzen wir uns die Ziele: Stärkung der Wirbelsäule in der Rückenfitness, Verbesserung der Beweglichkeit und der Entspannungsfähigkeit in unseren Yoga-, Pilates- und Fasziokursen, der Kraft in unseren Hot Iron und Bodyworkout Kursen und der Ausdauerfähigkeit in unseren Indoor Cyclingkursen. Rhythmik und Gleichgewicht schulen wir in unseren Dance Kursen (Zumba, Latinfitness und Line Dance). Die Kurse können gegen eine Schnuppergebühr von 6€ getestet werden.
Die KSV Sportwelt und unsere Kraftwerk Outdoor Area bieten Ihnen neben kostengünstigen präventiven Dauerangeboten ein umfangreiches Angebot im Rahmen der Prävention. Unsere Präventionskurse sind in der zentralen Prüfdatenbank registriert und zertifiziert und erfüllen die Erstattungskriterien der Krankenkassen nach §20 SGB V.
Unsere Reha-Sport Abteilung hat als oberstes Ziel die Erhaltung und Wiedergewinnung von Gesundheit und körperlicher Leistungsfähigkeit. Wir bieten Bewegungsprogramme (Wasser-, Hockergymanstik, Kinder & Jugendlichengruppen, Reha-Plus, Gymnastik) für alle Altersklassen und verschiedene Krankheitsbilder: orthopädische, neurologische Erkrankungen, Lungen- und Koronarsport, sowie Sport in der Krebsnachsorge und bei Post-Covid Erkrankungen. Uns liegt besonders das Gemeinschaftsgefühl, der Kontakt zu Gleichgesinnten und der Spaß bei der gemeinsamen sportlichen Aktivität am Herzen. Unsere qualifizierten Übungsleiter*innen begleiten Sie auf dem Weg der Zielerreichung.
