Michael Jünemann und Lars Werner bei Weiterbildungsschulung in Frankfurt

Michael Jünemann und Lars Werner bei Weiterbildungsschulung in Frankfurt

Am Wochenende, 08. und 09.07. 2023, reisten Michael und Lars zu einer Weiterbildung nach Frankfurt. Ziel dieser Veranstaltung, die allen Mitgliedern der Marathonabteilung zugutekommen soll, war zunächst einmal die Verlängerung der Trainerlizenzen. Inhaltlich wurde insbesondere das funktionelle Bewegen vermittelt. Dazu gehören zum Beispiel das fachkundige Aufwärmen, Koordinationsübungen, Dehnen und Beweglichkeit im Einklang mit Krafttraining. Aber auch Themen wie moderne Sportlerernährung und mentale Gesundheit mit Stressreduktion wurden behandelt.

Sowohl Michael als auch Lars haben sich sehr positiv zu der Veranstaltung geäußert.

Als Fazit lässt sich festhalten, dass die vermittelten Inhalte der Weiterbildungsschulung immer Teil des Lauftrainings sein sollten, um ein ganzheitliches Training zu gewährleisten und Überlastungen und Verletzungen der Läuferinnen und Läufer vorzubeugen. Angebote in unserer Abteilung spiegeln sich bereits beim wöchentlichen Lauf-ABC zur Vorbereitung des Intervalltrainings dienstags im Baunataler Parkstadion ebenso wider wie freitags beim Hallentraining, in dem funktionelle Bewegung, Koordination und Beweglichkeit geübt werden. Doch auch auf Dehnen sollte nach keiner Laufeinheit verzichtet werden.