Ganzheitliches Rückentraining - Bewegen statt schonen

So, 13.03.2022 / I.Voss (Präventionskurse)
Mit Pilates wird die Tiefenmuskulatur gestärkt
Mit Pilates wird die Tiefenmuskulatur gestärkt

Ganzheitliches Rückentraining - Bewegen statt schonen

Abwechslungsreiche Körperwahrnehmungs-und Kräftigungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisations- und Entspannungsübungen tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. Der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie Handlungskompetenz für die Entwicklung eines aktiven, gesunden Lebensstils stehen dabei im Vordergrund

  • Kursleiterin:  Katrin Eschstruth / Monika Sonnenschein
  • Preis: 120,-€ KSV- Mitglied/ 140,-€ Nichtmitglied
  • Termin: montags, 10.30  - 11.30 Uhr / mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr (oder 10 x 90 Minuten)
  • Zeitraum: 09.02. - 18.05.2022 (15 Einheiten)
  • Kurs-ID: 20200916-1233104

Neue Kurszeiträume:

  • ab 05.09.2022 und 10.10.22 montags 10.30 Uhr mit Monika Sonnenschein

  • ab 07.09.2022, mittwochs, 19:00 Uhr Uhr, 10 Einheiten, 90 Minuten ( oder 15 x 60 min) mit Katrin Eschstruth



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